Le syndrome de la fatigue chronique

La fatigue, tout le monde connaît. En revanche, le syndrome de fatigue chronique n’est absolument pas un état normal. Un épuisement constant persiste jour après jour depuis au moins six mois. Cette fatigue anormale est le début d’une série de symptômes pouvant se traduire par des signes grippaux, muscles douloureux, concentration difficile, trous de mémoire… Read More

Le rhume et la grippe

La différence entre le rhume et la grippe Le rhume et la grippe (l’influenza pour la nommer correctement) sont similaires au premier stade, ils se développent de la même manière et affichent la plupart des mêmes symptômes. Leur principale différence tient à ce que le rhume se propage au niveau de la tête, tel que… Read More

Les oligo-éléments une base vitale

Les oligo-éléments sont essentiels à la vie humaine, ces minéraux traces accomplissent certaines réactions chimiques vitales. À l’exemple du cuivre, de l’iode, du bore, du silicium et de bien d’autres, nous avons besoin de doses quotidiennes minimes mais essentielles à la vie.   Parmi leurs fonctions vitales Les oligo-éléments comme le bore, le silicium, le… Read More

La vitamine D : Vitamine du soleil

La vitamine D est le seul nutriment produit par l’organisme, synthétisée à travers l’épiderme par l’action des rayons ultraviolets du soleil, mais elle doit malgré tout être complétée par nos aliments. La vitamine D permet l’absorption du calcium et du phosphore dans l’intestin jusqu’au sang et a pour rôle indispensable la construction des os, la… Read More

Le stress et l’immunité

D’abord comprendre le stress, la plupart d’entre nous croient que le stress n’est que d’origine psychologique. Toutefois, le stress nous attaque aussi physiquement, nous avons tous vécu des moments de maladie physique qui nous font sentir déprimés et stressés émotionnellement. On peut définir le stress comme des facteurs physique, mentaux et chimiques qui perturbent notre… Read More

L’échinacée et l’immunité

Originaire d’Amérique du Nord, l’échinacée est l’une des plus importantes plantes médicinales. Elle possède des propriétés antibiotiques et antivirales, elle renforce les défenses de l’organisme en augmentant le taux des globules blancs. Les réponses immunitaires Certains des constituants de l’échinacée stimulent le système immunitaire lors d’agressions bactériennes et virales. Les polysaccharides (fibres collantes) empêchent les… Read More