La vitamine D : Vitamine du soleil

La vitamine D est le seul nutriment produit par l’organisme, synthétisée à travers l’épiderme par l’action des rayons ultraviolets du soleil, mais elle doit malgré tout être complétée par nos aliments. La vitamine D permet l’absorption du calcium et du phosphore dans l’intestin jusqu’au sang et a pour rôle indispensable la construction des os, la… Read More